Sanfte Schlafberatung
für mehr Ruhe in eurer Familie
Als Schlafberaterin begleite ich dich dabei, den Schlaf deines Babys oder Kleinkinds besser zu verstehen und liebevoll zu unterstützen. Vielleicht fühlst du dich müde, ausgelaugt oder unsicher, was dein Kind wirklich braucht, um gut schlafen zu können. Genau hier setze ich an – mit einer ruhigen, alltagstauglichen und bindungsorientierten Schlafberatung.
Mir ist wichtig, dass du dich mit deinen Fragen und Sorgen gesehen und verstanden fühlst. In meiner Beratung geht es nicht um starre Schlaftrainings oder Methoden, bei denen dein Kind „funktionieren“ muss – sondern um euch als Familie. Um eure Bedürfnisse, eure Bindung und um einen Weg, der sich für euch beide gut anfühlt.
Ich unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt mehr Ruhe und Struktur in euren Schlafalltag zu bringen – ohne Druck, ohne Tränen, ohne schlechtes Gewissen. Wir schauen gemeinsam hin:
- Wie schläft dein Kind aktuell?
- Welche Rituale gibt es bereits?
- Was wünschst du dir – für dein Kind und auch für dich selbst?
In der Schlafberatung bekommst du von mir Impulse und praktische Tipps rund um:
- eine sichere, ruhige Schlafumgebung
- sanfte, altersgerechte Einschlafroutinen
- nächtliches Aufwachen und häufiges Stillen oder Tragen
- realistische Erwartungen an Babyschlaf
- Übergänge wie z. B. vom Familienbett ins eigene Bett
- deine eigene Erholung und Selbstfürsorge
Ich arbeite bindungs- und bedürfnisorientiert – mit viel Herz, Wissen und dem Vertrauen darauf, dass du dein Kind am besten kennst. Du musst nichts „durchziehen“ oder verändern, was sich für dich nicht richtig anfühlt. Stattdessen helfe ich dir, euren eigenen Weg zu finden – mit Ruhe, Klarheit und viel Verständnis für eure individuelle Situation.
Wenn du dir mehr Entspannung rund ums Einschlafen, mehr Schlaf in der Nacht und vor allem mehr Sicherheit im Umgang mit dem Thema Schlaf wünschst, bin ich gern für dich da.